Bạn đang gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ? Đừng lo lắng, xoa bóp thư giãn kết hợp với tinh dầu khô ngủ ngon có thể là giải pháp hữu hiệu giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn hoàn toàn tự nhiên mà không cần sử dụng đến các loại thuốc đặc trị.
Combo Trị Khó Ngủ Hoàn Toàn Tự Nhiên
Lợi ích của xoa bóp thư giãn
Bằng việc tạo lập thói quen xoa bóp thư giãn mỗi đêm trước khi đi ngủ, chúng ta nhận lại các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe mà không một loại thuốc nào khác có thể sánh kịp:
- Giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, lo âu - những nguyên nhân thường gặp gây mất ngủ.
- Thúc đẩy lưu thông máu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho cơ bắp, giúp cơ thể phục hồi sau một ngày dài.
- Kích thích sản xuất hormone melatonin - hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể.
Cách thực hiện xoa bóp thư giãn
Chuẩn bị: Tìm một nơi yên tĩnh, thoải mái. Chuẩn bị tinh dầu khô ngủ ngon dạng sáp; hiện đang được phân phối độc quyền tại Le Rustique.
Kỹ thuật xoa bóp:
- Làm ấm tinh dầu khô bằng cách xoa nhẹ giữa hai lòng bàn tay.
- Thoa đều tinh dầu lên vùng da cần massage như thái dương, vùng cổ vai gáy và hai lòng bàn chân,...
- Xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.
- Sử dụng các kỹ thuật như vuốt, miết, day ấn, bấm huyệt.
- Tập trung vào các vùng cơ bắp thường bị căng cứng như vai gáy, cổ, lưng, chân.
- Hít thở sâu sẽ giúp cơ thể điều hòa khí huyết và để tinh dầu thấm vào cơ thể nhanh chóng, giúp cơ thể dần dần đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.
Hãy Thử Áp Dụng Liệu Pháp Này Mỗi Đêm - Triệu Chứng Mất Ngủ Sẽ Hoàn Toàn Biến Mất
===========================
CÔNG TY CỔ PHẦN LE RUSTIQUE VIỆT NAM:
- Cửa hàng: 49 Tố Hữu, Hoà Cường Nam, Hải Châu, Đà Nẵng
- Hotline: 0964986827
- Google Maps: https://maps.app.goo.gl/E9z7XHwoGQihrHZp7
- Website: https://lerustique.vn/
- Fanpage: https://facebook.com/lerustique.official/
Viết bình luận